7/29(土)、山辺町にて「『アクティブシニアを目指そう！今からできる10コのこと』講演会」が開催されます。
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目次
「『アクティブシニアを目指そう！今からできる10コのこと』講演会」とは
「『アクティブシニアを目指そう！今からできる10コのこと』講演会」とは、歳を重ねてもアクティブ元気でいられる秘訣、レッスンを通しての気づきを話す講演会です。
「『アクティブシニアを目指そう！今からできる10コのこと』講演会」のポイント
55～90歳のシニア世代の皆さんも楽しめるヨガレッスンを、山形県内を中心に年間150時間以上こなすヨガセラピストから学びます。
メインの講演の後、座ったまま簡単にできる指ストレッチ&椅子ヨガミニ体験付です。
7年間の活動を通して元気いっぱいの生徒さんたちから得た、アクティブ健やかに心身ともに何にも依存せず自立した生き方のヒントをお伝えします。
今からシニア世代を迎える40～50代ミドル世代の方々やまだまだ先という30代ヤング世代の方々へも未来の道標としてぜひ聴いて頂きたい内容です。
▼第1部
講演 10:00～11:00
ミニ体験 11:00～11:30
▼第2部
講演 14:00～15:00
ミニ体験 15:00～15:30
※第1部、第2部どちらかをご選択の上、事前にお申込ください
https://www.instagram.com/tomoasuyoga/
▼場所
あがらっしゃい山辺町ふるさと交流センター
▼参加費
￥2000
▼定員
各回10名様
▼講師
asuyoga 明日知子（ヨガセラピスト、指ヨガインストラクター）
▼体験会サポーター
空音 安藤みき（指ストレッチ呼吸法ナビゲーター、現役看護士）
※体験会は座ったまま簡単にできる内容ですので普段着で大丈夫です
「『アクティブシニアを目指そう！今からできる10コのこと』講演会」の基本情報
①営業時間/定休日/ＳＮＳ
| 営業時間 |
7/29(土) |
|---|---|
| 駐車場 |
あり |
| 予算 |
2,000円 |
| 電話番号 |
- |
| SNS |
公式HP：- Instagram：こちらをクリック twitter：- Facebook：- |
②アクセス
住所はこちらです。
〒990-0301
山形県東村山郡山辺町山辺216
所在地はこちらです。
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①山辺町のおすすめグルメ&スポット
②まとめ記事
